リラックスヨガからボクササイズまで、運動強度に合わせた全5コースを開催
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八潮市では、令和6年度の冬のスポーツ教室「コース教室」を開催します。運動初心者から体力に自信のある方まで楽しめる5つのプログラムを用意。
それぞれ運動強度（弱☆、中☆☆、強☆☆☆）に応じて選べるので、自分にぴったりのクラスが見つかります！全8回のレッスンで、健康的な身体作りにチャレンジしてみませんか？
開催されるプログラム
- リラックスヨガ（運動強度☆）
心と身体を癒すヨガクラス。全身をゆっくりと動かし、巡りを整えます。
– 日時：1月10日～3月14日（毎週金曜日）午前9時30分～10時30分
– 費用：4,800円 - スリムシェイプエアロ（運動強度☆☆）
エアロビクスの基本動作で楽しく運動！体力アップや脂肪燃焼に最適。
– 日時：1月10日～3月14日（毎週金曜日）午前10時45分～11時45分
– 費用：4,800円 - ピラティス（運動強度☆）
インナーマッスルを鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指すクラス。
– 日時：1月21日～3月25日（毎週火曜日）午前9時30分～10時30分
– 費用：4,800円 - ボクサシェイプ（運動強度☆）
音楽に合わせてキックやパンチ！ストレス発散しながら脂肪燃焼。
– 日時：1月21日～3月25日（毎週火曜日）午前10時45分～11時45分
– 費用：4,800円 - 美ボディ サーキットトレーニング（運動強度☆）
有酸素運動と筋トレで全身を引き締め、美しい身体を目指します。
– 日時：1月21日～3月25日（毎週火曜日）午後7時～8時
– 費用：4,800円
申し込み方法
参加申込書をエイトアリーナまたは市ホームページから入手し、参加費を添えて12月13日（金）～初回教室の1週間前までにエイトアリーナでお申し込みください。仮予約も可能です！
ワンデーレッスンも開催中！
「お試し参加したい」という方にはワンデーレッスンもおすすめです。詳細は市ホームページをご確認ください。
冬の間も楽しく体を動かし、健康的な毎日を過ごしましょう！
