AI姿勢分析から施術、セルフケアまでを体験 自分では気づかなかった“身体のクセ”が見えてきました
「肩や首が重い。でも、もう長いことこんな感じだから、これが普通なのかもしれない」
身体の不調というのは、はっきりと「痛い」と感じるものばかりではありません。毎日の生活の中で少しずつ積み重なり、いつの間にかその状態に慣れてしまっていることもあります。
そんな“なんとなく調子が悪い”身体と向き合ってみたら、何が見えてくるのでしょうか。
今回「やしおん」では、2026年4月に八潮市鶴ケ曽根へ移転オープンした「仁整体」さんにご協力いただき、実際の施術を体験させていただきました。
体験者としてお手伝いいただいたのは、八潮市内で活動しているボランティア団体「アマリリス」の近さん。
小学生のお子さんを育てるお母さんで、仕事や家事、子育てと忙しい毎日を過ごしています。
以前の記事では、AIを使った姿勢分析や「一生歩ける体づくり」を掲げる同院についてご紹介しましたが、今回はもう一歩踏み込み、近さんに実際の施術を受けていただきながら、どのような流れで身体を見てもらうのかをレポートします。
「首や肩がつらい。でも、それが当たり前になっていました」
最初のカウンセリングでは、現在感じている身体の悩みだけでなく、普段の生活についても細かく確認していきます。
近さんが特に気になっていたのは、首や肩、背中まわりの重さでした。
「寝起きから背中が重いことがあります」
「首を右に向けると、少し動かしづらい感じがします」
「夕方になると足がパンパンになります」
仕事ではパソコンを使う時間も長く、自宅でもパソコン作業をすることがあるそうです。一方で、意識してウォーキングをしたり、定期的にスポーツをしたりといった運動習慣は特にないとのこと。
小学生のお子さんたちとの外出などで歩く機会はあるものの、日常の中で身体を積極的に動かす時間はそれほど多くありません。
本人としては、首や肩のつらさは感じているものの、長年続いているため、
「凝っているのかどうかも、もうよく分からない。これが普通みたいになっています」と話していました。
これ、思い当たる方もいるのではないでしょうか。
仕事や家事、子育てに追われていると、自分の身体のことはつい後回しになりがちです。不調が急に始まったわけではなく、いつの間にか「こういうもの」と付き合っている。
今回の体験は、そんな日常の中にある身体の違和感を、あらためて見直してみるところからスタートしました。
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