運動不足解消、認知症予防にも最適！八潮市でスクエアダンス体験会
イメージ画像
八潮市の生涯学習人財バンク「やしお楽習塾」に登録している講師が企画する講座「スクエアダンスの紹介と体験」が、2024年12月7日（土）にやしお生涯楽習館で開催されます。
講師の山下直貴さん（八潮SDC・シニアコーラー）の指導のもと、初めての方でも楽しく参加できるスクエアダンスの体験会です。
スクエアダンスとは？
スクエアダンスは、コーラーと呼ばれる指示者が即興で出すコールに従って、音楽に合わせて踊るユニークなマスゲーム的なダンスです。特別なステップや激しい動作は不要で、軽快なリズムに乗りながら、誰でも気軽に楽しむことができます。
実は先日、TBS系列 日曜劇場「海に眠るダイヤモンド」でも取り上げられ、話題となっています。
『海に眠るダイヤモンド』第2話 ｢スクエアダンス｣ 10分で分かる! SPダイジェスト【TBS】
心と体を刺激する健康的なダンス
スクエアダンスは、音楽に合わせて体を動かしつつ、指示に従って正確に動くため、集中力と体力を同時に鍛えることができる運動です。
適度な運動量で体をほぐし、運動不足を解消するだけでなく、認知症予防にも効果が期待されています。また、新しい動きを覚えることで脳を活性化させ、日々の生活に新たな刺激を与えることができます。
友達作りにも最適
チームで協力しながら踊るスクエアダンスは、コミュニケーションを深める絶好の機会です。ダンスを通じて新たな友達を作り、楽しく交流しながら健康維持にも役立つ講座となっています。
講座詳細
- 開催日時: 2024年12月7日（土）午後1時30分～3時30分
- 開催場所: やしお生涯楽習館 多目的ホール
- 対象: 小学生以上
- 定員: 20人（事前申込順）
- 講師: 山下直貴（八潮SDC・シニアコーラー）
申し込み方法
申込みは10月16日（水）から12月1日（日）まで、やしお生涯楽習館の窓口または電話で受付中です。受付時間は午前10時から午後5時までで、火曜日は休館日となっています。定員が限られているため、早めの申込みをお勧めします。
スクエアダンスに興味がある方、健康的な趣味を始めたい方、ぜひこの機会に参加してみませんか？
「八潮スクエアダンスクラブ」では会員募集中です
毎週金曜日の夜１８時から，やしお生涯楽習館ほか市内の公共施設で活動しています。
年１回，４月頃からスクエアダンス未経験の方を対象とした講習会を開催しています。お問合せは、080-9862-8069 山下まで
日本スクエアダンス協会
