■6月開催（ゆまにて）
6月は、有酸素運動や筋トレを組み合わせたメニューが揃います。
6月6日（土）
・ZUMBA（9:30～10:30）
・脂肪燃焼＆筋トレ1（10:45～11:45）
6月27日（土）
・かんたんエアロ（9:30～10:30）
初心者向けのエアロビクス。音楽に合わせて無理なく体を動かせます。
・脂肪燃焼＆筋トレ2（10:45～11:45）
ゆまにて
■参加方法・概要
・対象：市内在住・在勤・在学の15歳以上（中学生を除く）
・参加費：各回500円
・定員：25～30名程度（先着または申込順）
・申込：不要（当日会場へ直接参加）
※お子様連れでの参加はできません。
※体調不良時は参加を控えるよう呼びかけられています。
■気軽に始める“運動の第一歩”に
今回のワンデーレッスンは、「まずはやってみる」という一歩を後押ししてくれる内容になっています。
1回だけの参加でもOKなので、運動習慣づくりのきっかけとしてもぴったり。実際に参加してみて「続けたい」と感じた方は、定期的に通えるコース教室も用意されています。
春の心地よい季節、無理のないペースで体を動かしてみてはいかがでしょうか。詳しくは八潮市の公式サイトまで。
