運動不足解消や認知症予防にも期待 仲間と楽しむグループダンスを八潮で体験
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音楽に合わせて体を動かしながら、楽しく健康づくりができる「スクエアダンス」の初心者講習会が、りらーと八條公民館で開催されます。
主催は八潮スクエアダンスクラブ。2026年4月3日から9月25日まで、毎週金曜日の午後6時から8時30分まで行われる予定です。
スクエアダンスは、イギリスのコントラダンスやフランスのカドリールがアメリカで発展して生まれたグループダンス。コーラーと呼ばれる指示者が出す「コール」に合わせ、複数のペアが動きを組み合わせながら踊るのが特徴です。世界共通の専門用語を使いながら踊るため、海外でも楽しまれているダンスとして知られています。
難しいステップや激しい動きは少なく、軽快な音楽に合わせて体を動かすため、初心者でも気軽に参加できるのが魅力です。コールに合わせて動きを変えていくことで、集中力や判断力を使う場面も多く、体だけでなく頭の体操にもなるといわれています。適度な運動量で運動不足の解消につながるほか、認知症予防の観点からも注目されています。
また、スクエアダンスはチームで動きを合わせるダンスのため、自然と参加者同士の交流が生まれるのも大きな特徴です。初めて顔を合わせた人とも、踊るうちに会話が弾み、新しい友人関係が広がっていくのも楽しみのひとつといえるでしょう。
講習会の参加費は半年で5,000円、高校生以下は1,000円。会場は八潮市八條2753-46にあるりらーと八條公民館です。
なお、4月3日と4月10日には、同じ時間帯で無料体験会も開催されます。興味のある人は、まずは気軽に体験してみてはいかがでしょうか。音楽と仲間に囲まれながら、楽しく体を動かす新しい習慣が見つかるかもしれません。
問い合わせ
八潮スクエアダンスクラブ
日本SD協会シニアコーラー 山下
TEL：080-9862-8069
メール：sqdnao5613@gmail.com
