サウナで“温活”すると睡眠の質が向上？ 共同調査の結果をもとに、草加市で特別コラボイベントスタート
『Pokémon Sleep』×『サウナイキタイ』×草加睡眠健康センター 睡眠改善の新提案イベントが11/26(水)より開催！
株式会社ポケモンが展開する睡眠ゲームアプリ『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』は、日本最大級のサウナ検索サービス『サウナイキタイ』と共同で、「サとス」実証実験プロジェクトを実施しました。その調査結果を公開するとともに、本日2025年11月26日（水）より、草加市の温浴施設「湯乃泉 草加健康センター」で特別コラボイベント『草加睡眠健康センター』をスタートしました。
今回の実証実験は、7,808名の『Pokémon Sleep』ユーザーが参加し、サウナでの入浴習慣が睡眠へ与える影響について検証したものです。分析の結果、サウナに入った日の睡眠は、中途覚醒時間が短く、総睡眠時間がわずかに長くなる傾向が確認されました。特に週1回以上の継続利用者では改善効果が顕著に表れ、寝る2～4時間前の入浴では睡眠時間が10分以上長くなるという結果も明らかになりました。
さらに、アンケートでは90％のユーザーが「サウナの利用が睡眠の質向上に繋がる」と感じており、入眠がスムーズになる、深くぐっすり眠れるといった体感が寄せられています。
そして11月26日(水)から草加市にて開催されている『草加睡眠健康センター』では、館内が『Pokémon Sleep』仕様に一新。ピカチュウの暖簾やモンスターボール柄のサウナマット、イシツブテ／メタモン型のサウナストーンなど、サウナファンとポケモンファン双方が楽しめる演出が多数展開されます。サウナ室ではオリジナルアロマを使用したロウリュ体験が用意されるなど、五感で“サウナ×睡眠”の世界観を楽しむことができます。
開催期間は2025年11月26日（水）から12月17日（水）まで。草加市が全国のサウナ&睡眠ファンを迎える特別な期間となりそうです。
【イベント概要】
名称：『草加睡眠健康センター』
期間：2025年11月26日（水）～12月17日（水）
場所：湯乃泉 草加健康センター（埼玉県草加市北谷2丁目23-23）
特設サイト：https://www.pokemonsleep.net/satosu_souka/
今回の取り組みは、健康的な睡眠習慣をテーマに、サウナを通じてリラックスを促す新しいスタイルの体験企画となっています。地域に根差した温浴施設で開催されることで、草加市に新たな健康トレンドを呼び込みそうです。
