体が硬くても大丈夫　大人から始める「やさしいヨガ」プレレッスン開催

「ヨガに興味はあるけれど、体が硬くて不安」──そんな声に応えるヨガクラスが、八潮市周辺で開催されます。

今回ご紹介するのは、大人から始めることを前提にしたやさしいヨガ。こころと身体の健康を目的に、初心者でも無理なく取り組める内容で進められます。実際に、このサークルをきっかけにヨガを始めた方も多く、年齢や経験を問わず参加しやすいのが特徴です。

レッスンは、自律神経を整える呼吸法からスタート。ゆっくりとしたストレッチ、やさしいヨガポーズを行い、最後はクールダウンとリラックスで締めくくります。運動が久しぶりという方や、ご高齢の方、男性の参加も歓迎されています。

4月スタート新クラスに向けたプレレッスン開催

楽習館イベントで好評だった「体が硬い方のためのヨガストレッチ」が、4月から新クラスとしてスタート予定。それに先立ち、以下の日程でプレレッスンが行われます。

• 1月17日（土）
  やしお生涯楽習館 1階 軽運動室
• 2月14日（土）
  八幡公民館 研修室（八幡図書館2階）
• 3月15日（日）
  八潮駅前 アネックスB

時間はいずれも10:45〜11:45。

持ち物はヨガマットと飲み物のみで、お試し参加費は500円です。受付のため、開始10分前までに来場してください。

体が硬くても大丈夫　大人から始める「やさしいヨガ」プレレッスン開催

通常クラスについて

• 内容：自律神経を整える呼吸法とヨガ
• 時間：9:30〜10:45（※4月から9:15〜10:30に変更）
• 開催日：土曜または日曜
• 場所：八幡公民館など公共施設（詳細はカレンダー参照）
• 参加費：入会費なし／1回1,500円
• 予約：不要（開始5分前までに入室）

講師プロフィール

講師は、八潮市育ちのヨガインストラクター 内田 晶子（うちだ しょうこ）さん。

40歳でヨガ講師養成校に入学し、呼吸法や瞑想を深める中で心身の回復を実感。2024年にはインドで伝統式ヨガを学び、現在は都内総合病院で10代から90代まで幅広い年代にヨガや体操を指導しています。

全米ヨガアライアンスRYT500を取得し、企業・学校・自宅への出張ヨガも行うなど、地域と医療の現場をつなぐ活動を続けています。

「体が硬いからこそ来てほしい」という思いが込められた、やさしいヨガの時間。まずはプレレッスンで、その心地よさを体験してみてはいかがでしょうか。

お問い合わせ、ご相談などは以下の公式サイトをご確認ください。

大人から始めるやさしいヨガ

大人から始めるやさしいヨガ

https://shokouchida.crayonsite.com

来たる10月14日(土)、TX八潮駅前にあります八潮メセナ・アネックスにて、八潮市主催の「アネックス アウトリーチコンサート」が開催されます。

大ホールとはちがった、気軽に楽しめるクラシックコンサートとしての開催。是非お繰り合わせの上、お立ち寄りください。

開催日時

2023年10月14日（土）

開場/13:30 開演/14:00

開催会場

八潮メセナ・アネックス （八潮市民文化会館駅前分館）

八潮市大瀬１-１-１ マインループ１F

※八潮駅北口・駅前出張所横

出演

長島 昇浩　nagashima sunho

サクソフォーン奏者

第 16 回八潮市 新人オーディション審査員特別 賞受賞

X:@saxophonepon

伊東茉帆　ito maho

ピアノ奏者

X:@clsc_mld

天内芽生　amauchi mei

オーボエ奏者

演奏曲

A. モーツァルト

パパゲーノとパパゲーナの二重唱「パパパパパパパパゲーナ！」
歌劇《魔笛》より

アラン・メンケン

ホール・ニュー・ワールド
映画《アラジン》より

入場料

入場無料　全席自由・入退場自由

定員

７０名

（当日先着順、事前の申し込みはありません。）

主催

八潮市

後援

一般社団法人八潮市観光協会

注意事項

• 駐車場・駐輪場はございませんので公共交通機関をご利用ください。
• 新型コロナウィルスの感染拡大状況により、中止となる場合がありますのであらかじめご了承ください。

お問合せ

八潮メセナ　048-998-2500

先日アナウンスさせていただいた、八潮市華道連盟・八潮市文化協会・八潮市教育委員会主催「第24回　八潮市華道展」が、明日より開催されます。

華道連盟は昭和50年より活動を開始。毎年展覧会を実施しておりましたが、コロナ禍の影響もあり、約４年ぶりの開催となりました。

八潮市オンライン【やしおん】

2023.03.06

4年ぶりの開催　第24回　八潮市華道展　開催

https://yashion.jp/event/1475

会場の様子を先ほど覗かせていただきましたので、さわりだけご覧ください。

でもホンモノを間近にご覧になったほうが、艶やかさや繊細さや、ダイナミックさがより伝わると思います。

結構すごいです。

少しでもご興味のある方は、是非お立ち寄りください。

駅近くのメセナ・アネックスにて開催しております。

会期

2023年3月25日(土)/26日(日)の二日間

公開時間　10:00～17:00

会場

八潮メセナ・アネックス(つくばエクスプレス　八潮駅前)

主催

八潮市華道連盟

八潮市文化協会

八潮市教育委員会

駐車場がありませんので、お車の方は、近くのコインパーキング等をご利用ください。